logoFitAI
운동무료로 사용해 보기

최고의 13개 중급 광배근 특수 바 근력 운동

친업 (나로우 패러럴-그립)
인버티드 로우
중립 그립 턱걸이
턱걸이
리버스 그립 턱걸이
록키 턱걸이 풀다운
45도 하이퍼익스텐션 (팔을 가슴 앞으로)
언더핸드-그립 인버티드 백 로우
숄더-그립 풀업
벤치 풀업
풀업 (네거티브)
앉아서 풀업
와이드 친업