Fit
AI
운동
무료로 사용해 보기
최고의 13개 쉬움 둔근 덤벨 근력 운동
덤벨 브릿지
둔근
덤벨
덤벨 스텝업
둔근
대퇴사두근
덤벨
덤벨 스티프 레그 데드리프트
광배근
둔근
덤벨
덤벨 슈퍼맨
광배근
둔근
덤벨
덤벨 바-그립 스모 스쿼트
둔근
대퇴사두근
덤벨
덤벨 사이드 런지 (V3)
둔근
대퇴사두근
덤벨
덤벨 옆으로 스텝업
둔근
대퇴사두근
햄스트링
덤벨
덤벨 사이드 브릿지
둔근
복근
대퇴사두근
덤벨
덤벨 스윙
어깨
둔근
햄스트링
덤벨
덤벨 사이드 런지
둔근
덤벨
덤벨 프로그 힙 스러스트
둔근
덤벨
덤벨 리어 런지 프롬 스텝
둔근
대퇴사두근
덤벨
덤벨 프론트 랙 런지
둔근
대퇴사두근
덤벨