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최고의 10개 중급 복근 맨몸 스트레칭 운동
브릿지 포즈 (세투 반다사나)
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컨트롤 밸런스
광배근
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어깨
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서서 팔 돌리기
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서서 번갈아 팔 돌리기
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바닥 L-시트
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마운틴 클라이머 플랭크
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머리 위로 다리 캘브 스트레칭
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다운워드 도그 다리 들기
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