Fit
AI
エクササイズ
無料で試す
最高の11件の初心者 上腕三頭筋 自重 ストレッチ エクササイズ
オーバーヘッドトライセップスストレッチ
上腕三頭筋
自重
ボディウェイトニーリングトライセップエクステンション
上腕三頭筋
自重
肘 - 伸展
上腕三頭筋
自重
肩 - 内転
広背筋
胸
肩
上腕三頭筋
自重
肩 - 伸展
広背筋
胸
肩
上腕三頭筋
自重
エクステンデッドサイドアングルヨガポーズ
臀筋
腹筋
大腿四頭筋
上腕三頭筋
自重
リボルブドサイドアングルポーズ
大腿四頭筋
ハムストリング
ふくらはぎ
臀筋
腹筋
上腕三頭筋
自重
タイガーカールポーズ
大腿四頭筋
ハムストリング
ふくらはぎ
臀筋
広背筋
腹筋
上腕三頭筋
自重
イーグルアームズ
上腕三頭筋
胸
自重
ダウンドッグニートゥノーズ
大腿四頭筋
ハムストリング
ふくらはぎ
臀筋
上腕三頭筋
肩
広背筋
腹筋
自重
シッティングWポーズ
肩
上腕三頭筋
自重