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最高の14件の中級 広背筋 特殊バー エクササイズ

チンアップ（ナローパラレルグリップ）
インバーテッドロウ
プルアップ（ニュートラルグリップ）
プルアップ
リバースグリッププルアップ
ロッキープルアッププルダウン
45度ハイパーエクステンション（腕を胸の前で）
ジャンピングプルアップ
アンダーハンドグリップインバーテッドバックロウ
ショルダーグリッププルアップ
ベンチプルアップス
プルアップ（ネガティブ）
シーテッドプルアップ
ワイドチンアップ