I migliori 7 esercizi facili di stretching per i tricipiti con corpo libero

Posizione del cane a tre zampe

QuadricipitiFemoraliGluteiAddominaliDorsaliSpalleTricipiti

Corpo libero

Posizione Chaturanga

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiSpallePettoAddominaliTricipiti

Corpo libero

Posizione della Staffa a Quattro Arti

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominaliTricipiti

Corpo libero

Posizione di Chaturanga a tre gambe

QuadricipitiFemoraliGluteiAddominaliTricipitiDorsaliSpallePetto

Corpo libero

Camminata del Cane

FemoraliPolpacciGluteiSpalleDorsaliTricipiti

Corpo libero

Stretching laterale diagonale seduti

SpalleTricipitiPettoAddominali

Corpo libero

Stretching Laterale con Braccio

SpalleDorsaliTrapeziTricipiti

Corpo libero