I migliori 5 esercizi avanzati di cardio per i trapezi con corpo libero

Salto su box

GluteiFemoraliPolpacciQuadricipitiAddominaliPettoSpalleTrapezi

Corpo libero

Salto su Gradini

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominaliSpallePettoTrapezi

Corpo libero

Corsa in Posizione del Cane Rivolto in Giù

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiSpallePettoAddominaliTrapeziDorsali

Corpo libero

Camminata dell'insetto e sollevamento gambe in plank

QuadricipitiFemoraliGluteiAddominaliTricipitiDorsaliSpallePettoBicipitiAvambracciTrapezi

Corpo libero

Burpee incrociato

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominaliSpallePettoBicipitiTrapezi

Corpo libero