I migliori 8 esercizi per le spalle con Bastone

Todos los tipos de ejercicio

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Todos los niveles de dificultad

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Rotazione esterna con PVC

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Stretching front rack con PVC

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Passaggio del bastone PVC

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Otto con bastone di PVC

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Stretching del Latissimo con Bastone

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Stretching delle Spalle con Bastone

QuadricipitiSpalleDorsaliPettoAddominaliPolpacciTrapezi

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Affondo con Bastone e Alzata Sopra la Testa

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Bastone

Giro del Bastone Attorno al Corpo

Spalle

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