I migliori 4 esercizi esperti di forza per i glutei con manubri

Strappo e Stampa con Manubri

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpalleDorsaliPolpacciGluteiFemoraliPettoAddominaliTrapezi

Manubri

Strappo con un braccio e manubrio

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Manubri

Power Clean and Jerk singolo con manubrio

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Manubri

Iperestensione inversa su panca con manubri

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