I migliori 7 esercizi avanzati di forza per i glutei con manubri

Tirate al mento con manubri

SpalleGluteiQuadricipitiFemorali

Manubri

Croce di ferro con manubri

SpalleGluteiQuadricipiti

Manubri

Alzata da Ginocchio a Stazione con Manubri

SpalleGluteiQuadricipiti

Manubri

Stacco Sumo con Manubri

Glutei

Manubri

Squat con manubrio e pressa sopra la testa

SpalleGluteiQuadricipiti

Manubri

Power Clean singolo con manubrio

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiFemoraliPetto

Manubri

Squat con Taglio della Legna con Manubrio

SpalleDorsaliGluteiAddominaliQuadricipiti

Manubri