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I migliori 16 esercizi facili di forza per i glutei con elastici

Abduzione dell'Anca con Band
Calci Posteriori in Ginocchio con Band
Estensione dell'Anca in Piedi con Band
Estensione dell'Anca Inclinata con Band
Tirata Passante con Band
Rotazione Esterna dell'Anca Seduto con Band
Rotazione Interna dell'Anca Seduto con Band
Squat a Gamba Divaricata con Band
Squat con Band
Step-up con Band
Stacchi rumeni con schiena dritta e elastico
Flessione dell'Anca con Elastico
Good Morning con Elastico
Camminata laterale con banda a X
Thruster con Elastico
Abduzione Incrociata con Elastico