logoFitAI
EjerciciosEssai gratuit

I migliori 8 esercizi di forza per gli addominali con palla medica

Sit-up con palla medica (a muro)
Russian Twist con Palla Medica
Lancio sopra la testa con palla medica
Crunch con Palla Medica
Sollevamento gambe sdraiato con palla medica
Passaggio Palla Medica al Petto contro Muro
Lancio di potenza in piedi
Russian twist con palla medica (gambe sollevate)