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I migliori 15 esercizi facili di forza per gli addominali con elastici

Rematore Seduto con Torsione a un Braccio con Band
Torsione con Band
Torsione con Band (dall'Alto verso il Basso)
Crunch in ginocchio con banda elastica
Crunch in Piedi con Band
Pressa Pallof Orizzontale con Band
Taglio con banda elastica da mezza ginocchiata
Sit-up su Panca Declinata con Elastico
Sit-up a Coltello con Band
Torsione con Band (dal Basso verso l'Alto)
Flessione laterale con elastico alternata
Flessione Laterale con Braccia Alzate e Elastico
Crunch Bicicletta con Band
Flessioni laterali con elastico
Crunch Superiore con Elastico