Face Pull con Sospension Trainer

Consejos de expertos

Mantieni le scapole retratte e concentrati sull'uso dei deltoidi posteriori e dei muscoli della schiena superiore per eseguire il tiraggio.

Regola le cinghie di sospensione all'altezza del petto.
Afferra le maniglie con le palme rivolte l'una verso l'altra.
Inclina all'indietro con le braccia estese e tira le maniglie verso il viso, allargando i gomiti.
Ritorna lentamente alla posizione di partenza e ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.