Push-up declinato con anelli

Consejos de expertos

Mantieni una forte posizione a plank e controlla la discesa per aumentare l'intensità sui muscoli pettorali.

Posiziona gli anelli a un'altezza bassa e metti i piedi al loro interno, mani a terra in posizione di flessioni.
Abbassa il petto verso il suolo, mantenendo il corpo in una linea retta.
Spingi verso l'alto fino alla posizione di partenza, estendendo completamente le braccia.
Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.

Primario

Petto100%

Equipo

Sospensione

Tipo de ejercicio

Forza