Croci inverse su panca inclinata con manubri

Consejos de expertos

Mantieni un leggero piega nei gomiti e muoviti attraverso un'ampia arcata per coinvolgere completamente i muscoli pettorali.

Sdraiati su una panca inclinata impostata su un angolo basso con un manubrio in ogni mano.
Estendi le braccia sopra il petto con una leggera piega nei gomiti.
Abbassa i manubri ai lati in un'ampia arcata fino a sentire uno stiramento nel petto.
Riporta i manubri insieme in un movimento di abbraccio.
Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.

Primario

Petto100%

Equipo

Manubri

Panca speciale

Tipo de ejercicio

Forza