logoFitAI
LatihanCoba Gratis

17 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Dada dengan Mesin Leverage

Chest Dip dengan Bantuan (berlutut)
Chest Press dengan Tuas (Piringan)
Chest Press dengan Tuas
Seated Fly dengan Tuas
Lever Pec Deck Fly
Lever Chest Press Berbaring (Plate)
Hammer Chest Press Miring dengan Lever
Chest Press pada Sudut dengan Tuas
Chest Press Penurunan dengan Tuas
Chest Press Miring dengan Lever (V2)
Tekan Dada dengan Tuas (V3)
Chest Press dengan Tuas (V4)
Decline Chest Press dengan Tuas (V2)
Pullover dengan Tuas (Plate)
Chest Press dengan Tuas (V5)
Crossover dengan Lever
Tekan Dada Miring Satu Lengan dengan Lever (Plate)