Uppercut Kanan Tinju
Saran ahli
Turunkan sedikit pinggul Anda dan gunakan mereka untuk mendorong uppercut ke atas untuk lebih banyak kekuatan.
Langkah-langkah Cara Melakukannya
- Berdiri dalam posisi tinju dengan kaki kiri di depan.
- Tekuk lutut Anda sedikit dan turunkan bahu kanan Anda.
- Dorong dengan kaki Anda dan putar pinggul Anda saat Anda melempar uppercut dengan tangan kanan Anda.
- Bidik dagu khayalan lawan Anda, sambil menjaga tangan kiri Anda melindungi wajah Anda.
- Kembali dengan cepat ke posisi tinju Anda.
Detail
Utama
Bisep33%
Bahu33%
Otot Perut34%
Peralatan
Berat Badan
Jenis latihan
Kardio
