Uppercut Kiri Tinju
Saran ahli
Gunakan kaki depan Anda untuk memutar dan menghasilkan kekuatan, menjaga pukulan tetap rapat dan terkendali.
Langkah-langkah Cara Melakukannya
- Berdiri dalam posisi tinju dengan kaki kiri Anda di depan.
- Tekuk lutut sedikit dan turunkan bahu kiri Anda.
- Putar kaki depan Anda dan putar pinggul Anda saat Anda melempar uppercut dengan tangan kiri Anda.
- Sasaran dagu lawan imajiner Anda, sementara tangan kanan Anda tetap berjaga-jaga.
- Segera kembali ke posisi tinju Anda.
Detail
Utama
Bisep33%
Bahu33%
Otot Perut34%
Peralatan
Berat Badan
Jenis latihan
Kardio
