A legjobb 14 combfeszítő speciális rúd erősítő gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Kezdő

Könnyű

Középhaladó

Haladó

Függő egyenes lábú csípőemelés

HasCombfeszítő

Speciális rúd

Függő egyenes lábemelés

CombfeszítőHas

Speciális rúd

Függőleges lábemelés (korláton)

CombfeszítőHas

Speciális rúd

L-ülés

CombfeszítőHasTricepsz

Speciális rúd

Függő oldalsó térdemelés

CombfeszítőHas

Speciális rúd

Függő lábemelés csípőre

CombfeszítőHas

Speciális rúd

Kapitány szék lábemelés

CombfeszítőHas

Speciális rúd

Kartörők lógva, egyenes lábakkal

CombfeszítőHas

Speciális rúd

Csavart lábemelés

CombfeszítőHas

Speciális rúd

Kapitány szék egyenes lábemelés

CombfeszítőHas

Speciális rúd

Függő térdfelhúzás könyökhöz

CombfeszítőHas

Speciális rúd

Függő lábujjhegy érintés a rúdon

CombfeszítőHas

Speciális rúd

Lógó halott bogár

CombfeszítőHas

Speciális rúd

Lógó lábhúzás

CombfeszítőHas

Speciális rúd