logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 15 könnyű széles hátizom gumiszalag erősítő gyakorlat

Gumiszalagos előrehajlásos evezés
Gumiszalagos egyenes háttal ülő evezés
Gumiszalaggal segített húzódzkodás (V3)
Gumiszalagos ülő evezés
Szalag térdelő lat lehúzás
Gumiszalagos szűk fogású evezés
Gumiszalagos térdelő egykaros lehúzás
Gumiszalagos szűk fogású magas evezés
Gumiszalagos egykaros csavarodó ülő evezés
Gumiszalag rögzített hát alsó fogású lehúzás
Gumiszalagos előrehajlásból húzás
Gumiszalagos álló egykaros csavaró evezés
Gumiszalagos szűk fogású magas evezés (V2)
Szalag segítette állva húzódzkodás (térdelő pozícióból)
Gumiszalag ülő egyenes hát evezés