logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 15 széles hátizom gumiszalag erősítő gyakorlat

Gumiszalagos előrehajlásos evezés
Gumiszalagos ülő evezés
Gumiszalagos egyenes háttal ülő evezés
Gumiszalagos térdelő egykaros lehúzás
Gumiszalagos egykaros csavarodó ülő evezés
Gumiszalaggal segített húzódzkodás (V3)
Gumiszalag rögzített hát alsó fogású lehúzás
Gumiszalag ülő egyenes hát evezés
Gumiszalagos előrehajlásból húzás
Gumiszalagos szűk fogású evezés
Gumiszalagos álló egykaros csavaró evezés
Gumiszalagos szűk fogású magas evezés
Gumiszalagos szűk fogású magas evezés (V2)
Szalag segítette állva húzódzkodás (térdelő pozícióból)
Szalag térdelő lat lehúzás