logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 15 középhaladó mellkas csigás gép erősítő gyakorlat

Kábeles padnyomás
Kábeles tárogatás negatív padon
Kábeles nyomás ferde padon
Kábeles tárogatás ferde padon (stabilitási labdán)
Kábeles tárogatás ferde padon
Kábeles alacsony tárogatás
Fekvő kábeles tárogatás
Kábeles középső tárogatás
Egykaros kábeles oldalsó előrehajlítás
Álló kábeles peckes
Kábeles álló mellnyomás
Álló kábeles egyenes áthúzások
Kábel váll belső rotáció
Kábel váll 90 fokos belső rotáció
Álló egykaros mellről nyitás kábellel