Korcsolyázó lépés hátra

Szakértői tanácsok

Tartsd a súlyt az elülső lábon, és használd a hátsó lábat az egyensúly érdekében, hogy biztosítsd a sima oldalsó mozgást.

Állj a lábaid vállszélességével egymástól.
Lépj oldalra a jobb lábaddal, átkeresve a bal lábad a jobb mögött.
Hajlítsd meg a jobb térdedet, és toljátok hátra a csípődet egy 'udvarhölgy' típusú guggolásba.
Lökj le a jobb lábadról, hogy visszatérj a kiindulási pozícióba.
Ismételd meg a mozgást a másik oldalon, váltogatva az oldalakat a kívánt ismétlésszámig.