Najboljih 7 naprednih vježbi snage s bučicama za gluteuse

Uzimanje bučice s poda

RamenaGluteusiKvadricepsiZadnja loža

Bučice

Gvozdeni križ s bučicama

RamenaGluteusiKvadricepsi

Bučice

Podizanje iz klečećeg položaja s bučicama

RamenaGluteusiKvadricepsi

Bučice

Dumbbell sumo mrtvo dizanje

Gluteusi

Bučice

Čučanj s bučicama s potiskom iznad glave

RamenaGluteusiKvadricepsi

Bučice

Jednoručni power clean s bučicom

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaListoviGluteusiZadnja ložaPrsa

Bučice

Čučanj s rezanjem drva bučicom

RamenaLatoviGluteusiTrbušni mišićiKvadricepsi

Bučice