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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 14 हैमस्ट्रिंग लीवरेज मशीन व्यायाम

लीवर घुटने के बल लेग कर्ल (प्लेट)
लीवर लेटकर लेग कर्ल
लीवर सीटेड लेग कर्ल
लीवर वन लेग एक्सटेंशन
लीवर सीटेड वन लेग कर्ल
लीवर लाइंग वन लेग कर्ल
लीवर स्क्वाट (प्लेट)
लीवर सीटेड लेग प्रेस
लीवर ऑल्टरनेट लेग प्रेस (प्लेट)
लीवर बेल्ट स्क्वाट
लीवर पेंडुलम स्क्वाट (प्लेट)
लीवर स्टैंडिंग वन लेग कर्ल (प्लेट)
लीवर वर्टिकल स्क्वाट
लीवर लेग प्रेस (प्लेट)