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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 8 एब्स मेडिसिन बॉल शक्ति व्यायाम

मेडिसिन बॉल सिट-अप (दीवार)
रशियन ट्विस्ट (मेडिसिन बॉल)
मेडिसिन बॉल ओवरहेड स्लैम
मेडिसिन बॉल के साथ क्रंच
मेडिसिन बॉल लेटकर पैर उठाना
दीवार के खिलाफ मेडिसिन बॉल चेस्ट पास
स्टैंडिंग पावर थ्रो
मेडिसिन बॉल रशियन ट्विस्ट (पैर उठाकर)