logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 8 קלים לטרפזים עם משקל גוף מתיחות תרגילים

מתיחת כתף מעבר לחזה
מתיחת חיבוק עצמי עם חישוקים
גשר חזה
גשר שולחן
מתיחת חזה סופרמן
מתיחת צוואר בישיבה
סיבוב העולם בשכיבה על הרצפה
מתיחת יד בכיפוף צדדי