Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 12 במכונת מזחלת תרגילים
כל קבוצות השרירים
כל קבוצות השרירים
תאומים
עכוז
ירך אחורית
ירך קדמית
כל רמות הקושי
כל רמות הקושי
בינוני
מתקדם
לחיצת עקבים בסן
תאומים
מכונת מזחלת
לחיצת רגליים בסן
עכוז
ירך קדמית
מכונת מזחלת
לחיצת רגליים רחבה בסן
עכוז
ירך קדמית
מכונת מזחלת
סקוואט האק בסן
עכוז
ירך קדמית
מכונת מזחלת
סקוואט שכיב בסן
עכוז
ירך קדמית
מכונת מזחלת
לחיצת עקביים במכונת לחיצת רגליים
תאומים
מכונת מזחלת
לחיצת רגל אחת במזחלת
עכוז
ירך קדמית
מכונת מזחלת
לחיצת רגלים צרה במזחלת
עכוז
ירך קדמית
מכונת מזחלת
סקוואט האק רגל אחת במזחלת
ירך קדמית
ירך אחורית
מכונת מזחלת
סקוואט האק הפוך במזחלת
עכוז
ירך קדמית
מכונת מזחלת
סקוואט האק מלא עם מזחלת
ירך קדמית
ירך אחורית
מכונת מזחלת
סקוואט האק רחב עם מזחלת
עכוז
ירך קדמית
מכונת מזחלת