logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 11 מתקדמים לגב הרחב עם מוט תרגילים

מעבר מפולאובר ללחיצה במוט
שורה עם התכופפות עם מוט
שורה בשיפוע עם מוט
משיכה מתלייה עם מוט
מתח רומני עם מוט
מתח רגליים ישרות עם מוט
שורה עם אחיזה הפוכה בהתכופפות עם מוט
שורה שכיבה עם מוט מעוקל
שורה בשיפוע עם אחיזת חיבור ומוט
שורת פנדליי עם מוט
מתח עם השהייה עם מוט