logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 8 בינוניים לשרירי הירך האחוריים במכונה מיוחדת תרגילים

מכונת חתירה
מכונת גלים הליכה
סקי במכונת אליפטית
רכיבה על אופני ספינינג
הליכה על מכשיר אליפטי (גרסה 7)
רכיבה על אופניים בחוץ
צעד עם מנוף (V2)
לחיצת רגליים בישיבה במכשיר חיצוני