Les meilleurs 8 exercices d'étirement niveau facile pour les triceps

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Poids du corps

Rouleau mousse

Roulement des triceps sur le côté allongé au sol

Triceps

Rouleau mousse

Posture du chien à trois pattes

QuadricepsIschiosFessiersAbdosDorsauxÉpaulesTriceps

Poids du corps

Posture de Chaturanga

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Poids du corps

Posture de la planche à quatre membres

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Poids du corps

Chaturanga à trois jambes

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Poids du corps

Marcher le chien

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Poids du corps

Étirement latéral diagonal assis

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Poids du corps

Étirement latéral avec extension du bras

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Poids du corps