Dips assistés pour pectoraux (à genoux)

Conseils d’experts

Gardez vos coudes près de votre corps pour mieux cibler les muscles de la poitrine.

Mettez-vous à genoux sur le coussin d'assistance de la machine à levier et saisissez les poignées.
Abaissez lentement votre corps tout en vous penchant légèrement vers l'avant.
Revenez à la position de départ en vous concentrant sur l'utilisation de vos muscles pectoraux.