Parhaat 6 erikoislaitteella tehtävät helpot kardioharjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Vatsalihakset

Hauikset

Pohkeet

Rinta

Kyynärvarret

Pakarat

Takareidet

Leveät selkälihakset

Etureidet

Olkapäät

Epäkäslihakset

Ojentajat

Paikallaanpolkeminen

PakaratTakareidetPohkeetEtureidet

Erikoislaite

Elliptisen laitteen kävely

HauiksetKyynärvarretOlkapäätPakaratTakareidetLeveät selkälihaksetEpäkäslihaksetRintaEtureidetVatsalihaksetOjentajat

Erikoislaite

Makuuasentopyöräily

PakaratTakareidetPohkeetEtureidet

Erikoislaite

Elliptinen sivukävely

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetLeveät selkälihaksetRinta

Erikoislaite

Vipuvarsi elliptinen paikallakävely

EtureidetPohkeetPakaratTakareidet

Erikoislaite

Soutu suoralla selällä

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetLeveät selkälihaksetRintaEpäkäslihakset

Erikoislaite