logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 8 etureisien käsipainoilla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Käsipainon tempaus
Käsipaino rautaristi
Käsipaino polviseisonnasta ylös
Käsipainoilla tehtävä roikkuvan voimanosto
Käsipainokyykystä pystypunnerrukseen
Käsipaino yhden käden voimapyörähdys
Kahvakuula puunhakkaaja-kyykky
Käsipaino yhden jalan kyykky tuella (pistooli)