logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 15 etureisien käsipainoilla tehtävät helpot harjoitukset

Askellus ylös käsipainoilla
Käsipaino askelkyykky taakse korokkeelta
Käsipaino tangonote sumokyykky
Käsipaino sivuttaisaskel ylös
Käsipainoa tuettu kyykky
Käsipainoilla tehtävä sivulankku
Käsipainoilla tehtävä etukyykky askeleella
Käsipaino V-up
Käsipaino sivukyykky (V3)
Käsipainoilla avustettu bulgarialainen jakkikyykky
Käsipaino haaraperäkyykyn venytys
Käsipainolla tehtävä venäläinen kierto jalat irti lattiasta
Käsipainolla tehtävä tähtikuristus (aloittelija)
Käsipainolla tehtävä kuristuspidot jalat irti lattiasta
Käsipainolla tehtävä yhden käden tähtikuristus (aloittelija)