logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 15 leveiden selkälihasten kuminauhalla tehtävät helpot harjoitukset

Kuminauharivistö kumartuneena
Kuminauha istuen soutu
Kuminauha suora selkä istuen soutu
Kuminauha polvistuneena yhden käden alasveto
Kuminauha yhden käden kiertyvä istumasoutu
Vastuskuminauha avustettu leuanveto (V3)
Vastuskuminauhalla kiinteä selkä alakulmaus
Vastuskuminauhalla istuen suora selkä soutuliike
Kuminauhalla tehtävä eteen kumartuva lat-veto
Kuminauhalla tehtävä kapeaote soutuliike
Kuminauhalla tehtävä seisten yhden käden kierto soutuliike
Kuminauhalla tehtävä kapeaote korkea soutuliike
Kuminauhalla tehtävä kapeaote korkea soutuliike (V2)
Kuminauha-avusteinen leukapunnerrus (polviltaan)
Kuminauha polvistuen lattareiden vedot