logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 14 takareisien käsipainoilla tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Käsipainokyykky penkillä
Käsipainoilla tehtävä Romanian maastaveto
Käsipaino matkalaukunkanto
Käsipainolla tehty yhden jalan askelkyykky
Käsipaino työntö
Käsipainon täysi heilautus
Käsipaino goblet-kyykky
Käsipaino ylöstyöntökyykky
Käsipaino staattinen askelkyykky
Käsipaino makuuasennon takareisikiharrus
Kahvakuula-kossakkikyykky (V2)
Käsipaino askel ylös (V2)
Käsipaino maaten jalkojen koukistus
Käsipainoilla matala haaraistumakyykky