Los Mejores 8 Ejercicios Fáciles para los tríceps de Estiramiento

Todo el equipamiento

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Peso Corporal

Rodillo de Espuma

Rodillo de Tríceps Acostado de Lado en el Suelo

Tríceps

Rodillo de Espuma

Postura del Perro a Tres Patas

CuádricepsIsquiotibialesGlúteosAbsEspaldaHombrosTríceps

Peso Corporal

Postura de Chaturanga

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosPechoAbsTríceps

Peso Corporal

Postura de la Barra de Cuatro Apoyos

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsTríceps

Peso Corporal

Chaturanga de Tres Apoyos

CuádricepsIsquiotibialesGlúteosAbsTrícepsEspaldaHombrosPecho

Peso Corporal

Pasear al perro

IsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosEspaldaTríceps

Peso Corporal

Estiramiento Lateral Diagonal Sentado

HombrosTrícepsPechoAbs

Peso Corporal

Estiramiento de Brazo con Inclinación Lateral

HombrosEspaldaTrapeciosTríceps

Peso Corporal