Flexión de Estrella con Suspensión

Consejos de expertos

Mantén tu cuerpo en una posición de plancha fuerte y controla el descenso para evitar que las caderas se hundan o se eleven.

Coloca las asas de suspensión cerca del suelo.
Adopta una posición de flexión con las manos en las asas y los pies separados.
Baja tu cuerpo en un movimiento controlado, manteniendo los codos cerca de los costados.
Empuja hacia arriba hasta la posición inicial, manteniendo un núcleo apretado.
Repite el número deseado de repeticiones.