Press de hombros con toque de dedos del pie sentado en taburete acolchado

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Siéntate en un taburete acolchado con los pies apoyados en el suelo.
2. Extiende los brazos por encima de la cabeza, con las palmas hacia adelante.
3. Dobla los codos para bajar las manos hacia los hombros.
4. Presiona las manos hacia arriba mientras tocas simultáneamente los dedos de los pies en el suelo.
5. Repite el número deseado de repeticiones.

Detalles

Principal

Hombros100 %

Secundario

Equipo

Peso Corporal

Tipo de ejercicio

Fuerza