Press inclinado sentado con paso al costado en taburete acolchado

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Siéntate en un taburete acolchado con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.
2. Coloca tus manos a la altura del pecho con las palmas hacia afuera.
3. Presiona tus manos hacia arriba y hacia afuera en un ángulo inclinado mientras das un paso hacia un lado con un pie.
4. Vuelve tus manos y pie a la posición inicial.
5. Alterna el pie que das el paso en cada repetición.
6. Repite el número deseado de repeticiones.

Detalles

Principal

Hombros100 %

Secundario

Equipo

Peso Corporal

Tipo de ejercicio

Fuerza