Apertura Dividida en Anillas
Consejos de expertos
Mantén una ligera flexión en los codos y controla el movimiento para evitar cualquier tensión en las articulaciones de los hombros.
Pasos para hacerlo
- Ajusta los aros a la altura de las caderas y agárralos con las palmas hacia abajo.
- Inclínate hacia adelante con los brazos extendidos frente a ti.
- Abre los brazos hacia los lados, manteniendo una ligera flexión en los codos.
- Une los brazos de nuevo de manera controlada.
- Repite el número deseado de repeticiones.
Detalles
Principal
Hombros100 %
Equipo
Suspensión
Tipo de ejercicio
Fuerza
