Remo con un Brazo para Deltoides Posterior en Anillas

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Ponte perpendicular al entrenador de suspensión y sujeta un anillo con la mano más cercana a él.
2. Inclínate hacia atrás para crear tensión, manteniendo tu cuerpo recto.
3. Jala el anillo hacia tu pecho, manteniendo el brazo cerca de tu cuerpo.
4. Extiende lentamente el brazo para volver a la posición inicial.
5. Repite el número deseado de repeticiones antes de cambiar de brazo.

Detalles

Principal

Hombros100 %

Secundario

Equipo

Suspensión

Tipo de ejercicio

Fuerza