Tirón Facial en Anillas

Consejos de expertos

Concéntrate en retraer tus omóplatos y jalar los anillos hacia tu rostro con los codos en alto para enfocarte en los deltoides posteriores.

Coloca los anillos a la altura del pecho y agárralos con un agarre por encima.
Inclínate hacia atrás con los brazos completamente extendidos y los pies apoyados en el suelo.
Jala los anillos hacia tu rostro, manteniendo los codos en alto.
Extiende lentamente los brazos de vuelta a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.

Principal

Hombros100 %

Equipo

Suspensión

Tipo de ejercicio

Fuerza