Remo vertical con agarre amplio con barra

Consejos de expertos

Mantén las muñecas rectas y evita sacudir el peso; utiliza un ritmo controlado para minimizar el riesgo de lesiones.

Ponte de pie con los pies separados al ancho de los hombros, sosteniendo una barra con un agarre ancho y pronado.
Levanta la barra recta hacia arriba, liderando con los codos y manteniendo la barra cerca de tu cuerpo.
Levanta la barra hasta que tus codos estén a la altura de los hombros.
Baja la barra a la posición inicial con control.
Repite el número deseado de repeticiones.