Remo con Barra Inclinado y Pausa

Consejos de expertos

Mantén una columna neutral y evita redondear la espalda. Haz una pausa en la parte superior del movimiento para mejorar la contracción muscular en la espalda.

Pasos para hacerlo

Párate con los pies separados al ancho de los hombros, con las rodillas ligeramente flexionadas.
Inclínate hacia adelante desde la cintura manteniendo la espalda recta.
Sujeta la barra con un agarre por encima, ligeramente más ancho que el ancho de los hombros.
Jala la barra hacia tu pecho inferior, juntando las escápulas.
Haz una pausa y mantén la contracción en la parte superior.
Baja lentamente la barra a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.