logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 9 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τραπεζοειδείς με πρόσθετο βάρος

Πλάγιες Ανυψώσεις Κεφαλιού με Βάρη (Κεφαλοδέτης)
Επεκτάσεις Αυχένα Καθιστός με Βάρη (Κεφαλοδέτης)
Ξαπλωτή κάμψη αυχένα με βάρος
Περπάτημα του Αγρότη
Βάρη στην ύπτια επέκταση του αυχένα (Κεφαλοδέσμη)
Βάρη στην ύπτια κάμψη του αυχένα (Κεφαλοδέσμη)
Βάρη στην όρθια επέκταση του αυχένα (Κεφαλοδέσμη)
Ρούμπα με Κλίση και Βαρύ Δίσκο
Επιβαρυμένες αναρριχήσεις