logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 13 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για ώμους με landmine

Μηχανική Ρόδα Με Κλίση (Δίσκος)
Μηχανική Πιέση Ώμου Με Ένα Χέρι (Δίσκος)
Μηχανική Ρόδα Τ-Μπάρα (Δίσκος)
Ξαπλωτή Σειρά Τ-bar με Μοχλό
Μηχανική Ανάποδη T-Bar Σειρά
Καθίσματα και Πιέσεις με Landmine
Κωπηλατική Με Βαρώσια (V-bar)
Πλάγια Ανύψωση Με Βαρώσια
Landmine Πίεση Ώμου με Ένα Χέρι Γονατιστός
Μονόχειρες Κωπηλατικές Τραβήγματα με Landmine
Ρίψη Με Ένα Χέρι Σε Κλίση (V2)
Πιέσεις Landmine
Πίεση Θράστερ με Γόνατα στο Landmine