logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 10 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τετρακέφαλους με πρόσθετο βάρος

Καθίσματα Sissy με Βάρη
Βαρυτική Ανύψωση Ποδιών στην Καρέκλα του Καπετάνιου
Βαρυτική Ανύψωση Ίσιων Ποδιών Κρεμασμένος
Περπάτημα του Αγρότη
Μεταφορά Zercher
Επιβαρυμένα καθίσματα με αντίβαρο
Διασταλτικά Καθίσματα με Μπουκάλι ως Βάρος
Εμπρόσθια Εκτάσεις με Μπουκάλι ως Βάρος
Οπίσθιες Εκτάσεις με Μπουκάλι ως Βάρος
Καθίσματα σε Γονατιστή Στάση με Μπουκάλι ως Βάρος